ZH
en
es
ZH
en
es
GO BACK
吃好
吃好
健康可持續飲食
吃得好,活得好
健康的你,健康地球
植物優先飲食
植物性替代品
了解食物組別
健康的零食
蛋白質的功效
健康補水
酒和補水
在新聞中
我們的飲食是否發生了改變?
健康的免疫系統
實用知識
加工食品與健康
開啟健康的你
營養標籤
份量
吃得好,活得好
生活得很好
生活得很好
飲食模式
健康的你,健康地球
加工食品與健康
植物優先飲食
植物性替代品
素食和純素食
過敏和不耐受
健康齋月
健康狀況
糖尿病
心臟健康
了解您的數值
生活方式平衡
有預算的健康飲食
運動和活動
健康與身體恢復力
健康飲食與輪班
克服久坐的生活方式
飛行常客
工作時吃得好
遠離辦公室
克服久坐的生活方式
可持續發展
可持續發展
食物浪費
健康可持續飲食
健康的你,健康地球
植物優先飲食
植物性替代品
Sustainable materials
即棄塑料製品
植物性替代品
健康工具
健康工具
BMI
首頁
食譜
小麥碎配鷹嘴豆沙律
小麥碎配鷹嘴豆沙律
★
★
★
★
★
評分這個食譜
評分這個食譜
★
★
★
★
★
份量:
4
難度:
Easy
完成時間:
15 mins
材料
250 克
小麥碎
250 克
罐裝或一包熟鷹嘴豆
25 克
新鮮香菜,切碎
100 克
大蔥末
25 克
石榴籽
100 毫升
橄欖油
1-2 個
酸橙,榨汁
1 湯匙
蜂蜜
1/2 茶匙
肉桂粉
1/2 茶匙
辣椒片
步驟
按照包裝上的說明烹煮小麥碎。
將油、酸橙汁和蜂蜜與香料混合製成調料,搖勻或充分混合。
將所有其他配料進行混合,淋上準備好的調料汁,分裝四份即可食用。
廚師的小貼士
廚師的小貼士
相關食譜
蘑菇肉丸
在剩麵包中加入蔬菜製成肉丸不失為一個好方法
★
★
★
★
★
北非蛋
一道由烤雞蛋做成的美味中東風味早餐
★
★
★
★
★
南非三明治配胡蘿蔔黃瓜沙律
美味的德班風味咖喱
★
★
★
★
★
蘑菇肉丸
在剩麵包中加入蔬菜製成肉丸不失為一個好方法
★
★
★
★
★
北非蛋
一道由烤雞蛋做成的美味中東風味早餐
★
★
★
★
★
南非三明治配胡蘿蔔黃瓜沙律
美味的德班風味咖喱
★
★
★
★
★