藍莓椰子隔夜燕麥
份量:
4
難度:
Easy
完成時間:
12 hours
- 200 毫升半脫脂牛奶
- 200 克半脂希臘乳酪
- 4 湯匙淡椰奶
- 120 克燕麥
- 40 克烤乾椰
- 一把藍莓，新鮮或冷凍
- 將牛奶、乳酪和椰奶混合。再加入燕麥、烤椰肉和藍莓，攪拌均勻。
- 倒入 4 個不同的容器中，放入冰箱中冷藏一夜。
- 早上，可根據需要加入更多藍莓和牛奶。
