Un delicioso plato de desayuno procedente de Oriente Medio a base de huevos con salsa de tomate
El clásico plato indio de lentejas que es saludable y fácil de hacer
Una excelente guarnición para acompañar carne, pescado o legumbres tostadas
Versión saludable de un plato simple y auténtico
Una sopa realmente deliciosa que se diferencia de los sabores tradicionales
Un curry estilo Sri Lanka fácil y delicioso
Un nutritivo tazón de caldo vegano lleno de sabor
Un delicioso curry al estilo de la ciudad de Durban
Un bacalao asado simple pero delicioso y lleno de sabores mediterráneos
Una colorida ensalada de verduras y granos típica del Mediterráneo
Con garbanzos, almendras y ajo
Un plato muy simple pero nutritivo, esta ensalada es perfecta como almuerzo para llevar o como guarnición
Pruebe este delicioso plato del Medio Oriente como un refrigerio saludable, una entrada o una guarnición para su comida
Un bocadillo dulce más liviano con masa filo y yogur griego
Albóndigas magras servidas con chutney de mango fresco y picante
Con piel y asadas, esta es una alternativa más colorida y sana
Una ensalada de col crocante baja en grasa que es ideal si se quiere agregar frutas y verduras adicionales a cualquier plato
Una alternativa sin alcohol refrescante
Delicado plato de pescado inspirado en Asia Meridional con una ensalada colorida y una salsa sabrosa
Un dulce que combina los sabores característicos del Sureste Asiático para disfrutar en pequeñas porciones
Si se prepara la noche anterior, este biryani de cocción rápida es ideal para ahorrar tiempo
Una gran comida rápida para mitad de semana, este salmón escalfado es rico en grasas omega 3 saludables para el corazón
Evite desperdiciar comida y prepare esta sopa deliciosa con zanahorias viejas, cabos de zanahorias y papas
Una excelente forma de usar las sobras de pescado y papas
Una excelente idea para usar papas cocidas y darles un toque picante
Versión saludable de un mouse de chocolate con aguacates maduros
Utilice restos de verduras y hierbas en este plato simple y sabroso
Estas albóndigas con verduras agregadas son una manera excelente de utilizar sobras de pan
Una deliciosa sopa de fideos vietnamita vegana con hongos y tofu
El paneer, también llamado requesón, es un ingrediente clave de muchos platos indios
Una receta saludable y colorida para el desayuno que se sirve con frutos rojos frescos
Un batido refrescante y revitalizante perfecto para cualquier momento del día
Se prepara la noche anterior y es un sabroso desayuno para llevar
Si todavía no probó esto como desayuno o almuerzo ligero, debería hacerlo
Pruebe esta versión vegetariana del clásico Pad Thai
Esta ensalada saludable está llena de sabor y es un almuerzo ligero perfecto.
Una versión vegetariana de la clásica ensalada césar
Puede servir estos kebabs de muchísimas maneras, pruébelos
Una versión vegetariana del chile clásico
Pruebe este nutritivo tajín vegano con los sabores del Mediterráneo
Disfrute este riquísimo estofado de pescado con una rebanada de pan de masa madre fresco
Sume un poco de emoción al filete de salmón con especias aromáticas y limón
Un salteado rápido y sabroso con verduras crocantes
Un sabroso caldo tradicional cálido y aromático
Pruebe esta sabrosa versión de la hamburguesa clásica
Pruebe este plato marroquí lleno de sabor
Pruebe esta versión vegetariana fácil y deliciosa del clásico curry verde tailandés
Pruebe esta ensalada fácil y deliciosa con salmón fresco
Pruebe esta deliciosa versión a base de plantas de la clásica boloñesa
Pruebe este plato de berenjena asada simple pero delicioso
Esta es una receta ideal para desayuno o brunch, ¡pruébela!
Una forma deliciosa de aprovechar al máximo la sandía y reducir el desperdicio de alimentos
Se sirve con ensalada de granada y zumaque, pan Khobz y garbanzos crujientes
Una forma deliciosa de dar más sabor a sobras de fideos
Con tofu, aguacate y tomates
Con pesto de hierbas, tofu y huevos de gallina
Con puré de coliflor, almendras tostadas y hierbas frescas
