Comience una vida saludable

¿Desea que su dieta y su estilo de vida sean saludables? Comencemos.

Nuestro objetivo es inspirar y posibilitar la adopción de dietas y sistemas alimentarios saludables y más sostenibles en todo el mundo. 

El programa Eat Well Live Well, que se basa en las recomendaciones nutricionales de la Organización Mundial de la Salud y está alineado con modelos de alimentación sostenible, aborda los principales obstáculos a la hora de llevar dietas saludables y sostenibles para inspirar, facilitar y lograr cambios positivos.

Todos los elementos y recetas de Eat Well Live Well cumplen con estrictos criterios de nutrición e ingredientes que están alineados con las recomendaciones nutricionales de la Organización Mundial de la Salud y modelos de alimentación sostenible. Además, como ofrecemos una gran variedad de recetas que se adaptan a diferentes cocinas, preferencias alimentarias, gustos y presupuestos, todos tienen la posibilidad de elegir.

Entonces, elija más recetas de Eat Well Live Well para equilibrar su dieta y reducir su impacto ambiental a fin de lograr cambios positivos y significativos. 

Las dietas son el principal vínculo entre nuestra salud y el impacto ambiental; de gran importancia para todas las culturas alimentarias y sistemas de producción en todo el mundo. En pocas palabras, una dieta poco saludable también es mala para el medio ambiente. Con el crecimiento de la población mundial, que se espera que alcance los 10 mil millones para el año 2050, es importante que todos empecemos a hacer cambios positivos en nuestras dietas y estilos de vida actuales.

Una dieta saludable y balanceada es mejor para usted y para el planeta. No hay un solo alimento o bebida que proporcione todos los beneficios y nutrientes que nuestro cuerpo necesita, y por eso los alimentos por separado no son buenos o malos: la clave está en cómo los combinamos en una dieta balanceada.

Entonces, ¿cómo es una dieta saludable y más sostenible?

Referencias

• Willett, W. Rockstrome, J. (2019) EAT Lancet Commission Summary Report. Healthy Diets From Sustainable Food Systems. >Disponible en www.thelancet.com/commissions/EAT.
• The British Dietetics Association (2018) >One Blue Dot. Eating Patterns for Health and Environmental Sustainability: A Reference Guide for Dietitians. Disponible en www.bda.uk.com
• Global Burden of Disease Collaborative Network. The Global Burden of Disease Study (2015) Obesity and Overweight Prevalence 1980-2015. Seattle, Estados Unidos: Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME), 2017>
• Organización Mundial de la Salud (2010) OMS The 3 Fives Healthy Choices Healthy Life. Disponible en www.who.int/foodsafety>>